"Ho vissuto una bella vita."Ognuno di noi, ogni singolo essere umano, vorrebbe poter pronunciare questa frase in prossimità della fine del proprio percorso. Eppure le azioni quotidiane di moltissime persone farebbero pensare...

Il confine tra una sana attenzione al proprio benessere fisico e mentale e un tossico e controproducente perfezionismo sembra essere diventato sempre più sottile.Per questa ragione, questa settimana ti invitiamo...

Ormai sono veramente dappertutto ed è difficile dire se siano peggio quelli che ripetono le stesse cose da 10 anni o quelli che se ne inventano sempre di nuove, rigorosamente prive di...

Hai mai sentito quella voce interiore che ti critica e ti fa sentire inadeguato? Quella vocina che ti dice che non ce la farai mai o che le cose andranno...

Parliamo di stress C’è chi non riuscirebbe mai a vivere una vita priva di impegni serrati. C’è chi sotto pressione produce ancora meglio, e si sente attivo. E chi invece...

Non sarà uno shock per nessuno scoprire che una vita sedentaria è incredibilmente deleteria per il nostro benessere fisico e mentale. Ma pensi davvero di conoscere davvero tutti i danni...