Come essere felici in un mondo di merda
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Manuale di sopravvivenza spirituale nel mondo moderno
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di Danilo Lapegna
Rimborso GARANTITO per ogni evenienza.
Questo manuale, con il suo titolo visibilmente provocatorio, si prepone di superare ogni facile retorica, sia sulla felicità che sul fatto che "viviamo in tempi terribili". Grazie infatti agli ultimi ritrovati scientifici, ai giusti strumenti filosofici, all'eredità delle dottrine spirituali orientali ed a strategie indispensabili di problem solving, rilassamento, focus, visualizzazione e meditazione, cominceremo un appassionante viaggio nel meglio che la sapienza umana abbia mai prodotto. Insieme cercheremo di scoprire tantissimi spunti e strumenti attraverso cui costruire cose straordinariamente belle, relazioni gratificanti, progetti appaganti, esistenze meravigliose. Sì, indipendentemente dall'epoca in cui stiamo vivendo.
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• Il vero e proprio "compendio definitivo", che riassume decenni di neuroscienze e millenni di filosofia sul tema della felicità.
• Tutti i più efficaci, affidabili, e documentati strumenti di psicologia cognitiva e neuroscienze, con cui trasformare le nostre difficoltà in risorse, mitigare le nostre paure e fobie, comprendere come riprenderci da un momento difficile.
• L'arte di "costruirsi un framework autoterapeutico", e perché è così importante per "sopravvivere spiritualmente" nella contemporaneità.
• Assertività, strumenti anti-ego, esercizi per una "razionale autostima", "ego-douléia", e altri "segreti" per navigare al meglio le complessità del mondo umano.
• Perché il "pensiero positivo" non può funzionare, e perché dovremmo tutti sostituirlo con il concetto di "pensiero evolutivo".
• Cosa ancora oggi possiamo imparare dai più grandi insegnamenti spirituali del mondo orientale, come Buddhismo, Taoismo, Confucianesimo e Zen.
• Visualizzazione, arte del respiro, "nuove narrative per la nostra corteccia prefrontale", "Framework E.R.I.O.M" e tantissimi altri strumenti per gestire lo stress, accedere alle nostre risorse creative e affrontare al meglio anche tutte le situazioni più difficili e inattese.
• Felicità e percezione del tempo: come possiamo "trasformare il nostro cervello in una macchina del tempo" e dilatare, restringere, vivere al meglio una delle dimensioni più complesse della nostra esistenza.
• Come possiamo ritrovare senso e significato, e farlo nonostante la nostra limitatezza su questa terra?
Una ricchissima bibliografia scientifica a fine testo, dove potrai verificare le informazioni, approfondirle, e trovare tutti i migliori studi e libri connessi agli argomenti affrontati.
Il vero e proprio "compendio definitivo", che riassume decenni di neuroscienze e millenni di filosofia sul tema della felicità.
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Felicità e percezione del tempo: come possiamo "trasformare il nostro cervello in una macchina del tempo" e dilatare, restringere, vivere al meglio una delle dimensioni più complesse della nostra esistenza?
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Cosa ancora oggi possiamo imparare, in termini di ritrovare senso e significato, dai più grandi insegnamenti spirituali del mondo orientale, come Buddhismo, Taoismo, Confucianesimo e Zen.
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Il manuale definitivo per la "sopravvivenza spirituale" nella contemporaneità
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