Quaderno ANTISTRESS, per perennemente esausti (e non)
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Product subtitleAnnota ogni giorno, sfida i tuoi limiti, riplasma le tue giornate!
Autore/Sottotitolodi Danilo Lapegna
$12.20
$14.42
Imposte incluse. Spedizione calcolata al checkout.
I "Quaderni Kintsugi" sono diari, agende, compagni di viaggio, luoghi fisici per le tue annotazioni quotidiane preferite. Sono preziosi eserciziari ricchi di tabelle pensate per stimolare le tue idee, organizzare i tuoi pensieri, innescare scintille creative e stimolare la neuroplasticità. Segui il percorso indicato dal quaderno per 12 settimane e... impara a gestire meglio le tue fonti di stress! Ritrova la tua serenità! Impara a gestire meglio problemi, ostacoli ed emozioni disfunzionali e intrusive!
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Stampa e contenuto di qualità, approvato da Amazon
148 pagine
12 settimane
Frutto di ricerca e revisione professionale
"Pace dei sensi": rimborso o rispedizione garantita per qualunque evenienza
Spedizione in tutta Europa, con Protezione Acquirente Completa

In questo prodotto troverai:

Cosa Troverai• Un quaderno "scientifico" con 3+ mesi (12 settimane e appendici) di tabelle ed esercizi quotidiani per ridurre gli stimoli inutili, ottimizzare energie e risorse, incrementare il benessere personale, coccolarsi e trovare più tempo libero nella routine di tutti i giorni.

• Schemi per instaurare e tenere traccia di abitudini positive "antistress", come esercizio fisico regolare, sonno e meditazione.

• I più efficaci strumenti di problem solving creativo per affrontare e risolvere problemi quotidiani e gestire i pensieri più invasivi.

• Esercizi metacognitivi per ridurre l'ansia quotidiana e favorire momenti di reale e profonda riflessione su di sé e sul proprio progetto di vita.

• Tabelle con dati, ricerche, risultati scientifici sulle migliori tecniche antistress, e come implementarle nel quotidiano.

• Perfetto per: coloro che cercano una pausa dalle distrazioni digitali e vogliono riscoprire il piacere di prendersi cura di sé. Iper-stressati che desiderano riconferire il giusto equilibrio alla propria esistenza. Persone che aspirano a strutturare il loro tempo e le loro energie in modo più efficace per una vita più soddisfacente e serena.

• Riscopri la gioia di passare un po' di tempo lontano dagli schermi, con un oggetto che ti coccolerà ed accompagnerà per del vero "quality time".

• È anche un'agenda utilizzabile da subito, a partire da qualunque data!

• Un regalo originale, per augurare del tempo straordinario!

Pensato per demolire i fanatici del "mai 'na gioia"!
Un regalo originale, per augurare del tempo straordinario!

Kintsugi Project,
da oltre 10 anni, un punto di riferimento
per il personal development!

7 opere tra le più apprezzate del settore
+50.000 libri venduti
Citati su Il Fatto Quotidiano come esempio virtuoso di self publishing

Scopri di più
Svolgi ogni giorno gli esercizi sul quaderno scelto e... impara, reinventa, riscopriti!
I "Quaderni Kintsugi" sono diari, agende, corsi, e per 12 settimane saranno i tuoi migliori compagni quotidiani. Scegli una pratica, segui le indicazioni, annota sul quaderno i tuoi progressi del giorno e migliora, reinventa, rigenera, ricrea! E quando hai finito con il tuo quaderno, prova con un quaderno diverso! Puoi infatti scegliere 4 copie di un qualunque Quaderno Kintsugi e otterrai il 20% di sconto!

Aggiungi al carrello 4 quaderni e ottieni il 20% di sconto!

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Testimonial

Una piccola gioia per il mio quotidiano. È stata una grande scoperta. Lo uso da 6 mesi e gli esercizi sono fantastici!

Utente Amazon, Italia

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