Quaderno ANTISTRESS, per perennemente esausti (e non)
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Annota ogni giorno, sfida i tuoi limiti, riplasma le tue giornate!
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Rimborso GARANTITO per ogni evenienza.
I "Quaderni Kintsugi" sono diari, agende, compagni di viaggio luoghi fisici per le tue annotazioni quotidiane preferite. Sono preziosi eserciziari ricchi di tabelle pensate per stimolare le tue idee, organizzare i tuoi pensieri, innescare scintille creative e stimolare la neuroplasticità. Segui il percorso indicato dal quaderno per 12 settimane e... impara a gestire meglio le tue fonti di stress! Ritrova la tua serenità! Impara a gestire meglio problemi, ostacoli ed emozioni disfunzionali e intrusive!
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Stampa e contenuto di qualità, approvato da Amazon
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148 pagine, 12 settimane
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Hi-tech publishing: stampa di alta qualità e contenuto progettato con le più importanti ricerche a tema
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Garanzia "Pace dei sensi": rimborso o reinvio GARANTITI per qualunque evenienza
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Spedizione con Protezione Acquirente Completa
In questo prodotto troverai...
Cosa Troverai
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• Un quaderno "scientifico" con 3+ mesi (12 settimane e appendici) di tabelle ed esercizi quotidiani per ridurre gli stimoli inutili, ottimizzare energie e risorse, incrementare il benessere personale, coccolarsi e trovare più tempo libero nella routine di tutti i giorni.
• Schemi per instaurare e tenere traccia di abitudini positive "antistress", come esercizio fisico regolare, sonno e meditazione.
• I più efficaci strumenti di problem solving creativo per affrontare e risolvere problemi quotidiani e gestire i pensieri più invasivi.
• Esercizi metacognitivi per ridurre l'ansia quotidiana e favorire momenti di reale e profonda riflessione su di sé e sul proprio progetto di vita.
• Tabelle con dati, ricerche, risultati scientifici sulle migliori tecniche antistress, e come implementarle nel quotidiano.
• Perfetto per: coloro che cercano una pausa dalle distrazioni digitali e vogliono riscoprire il piacere di prendersi cura di sé. Iper-stressati che desiderano riconferire il giusto equilibrio alla propria esistenza. Persone che aspirano a strutturare il loro tempo e le loro energie in modo più efficace per una vita più soddisfacente e serena.
• Riscopri la gioia di passare un po' di tempo lontano dagli schermi, con un oggetto che ti coccolerà ed accompagnerà per del vero "quality time".
• È anche un'agenda utilizzabile da subito, a partire da qualunque data!
• Un regalo originale, per augurare del tempo straordinario!
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Pensato per demolire i fanatici del "mai 'na gioia"!
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Danilo Lapegna
CEO e Founder del "Kintsugi Project"
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