Quaderno ANTISTRESS, per perennemente esausti (e non)
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Product subtitle
    Annota ogni giorno, sfida i tuoi limiti, riplasma le tue giornate!
Autore/Sottotitolo
    di Danilo Lapegna
€12,99
€14,99
Rimborso GARANTITO per ogni evenienza.

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I "Quaderni Kintsugi" sono diari, agende, compagni di viaggio luoghi fisici per le tue annotazioni quotidiane preferite. Sono preziosi eserciziari ricchi di tabelle pensate per stimolare le tue idee, organizzare i tuoi pensieri, innescare scintille creative e stimolare la neuroplasticità. Segui il percorso indicato dal quaderno per 12 settimane e... impara a gestire meglio le tue fonti di stress! Ritrova la tua serenità! Impara a gestire meglio problemi, ostacoli ed emozioni disfunzionali e intrusive!
    Stampa e contenuto di qualità, approvato da Amazon
    148 pagine, 12 settimane
    Hi-tech publishing: stampa di alta qualità e contenuto progettato con le più importanti ricerche a tema
    Garanzia "Pace dei sensi": rimborso o reinvio GARANTITI per qualunque evenienza
    Spedizione con Protezione Acquirente Completa

In questo prodotto troverai...

Cosa Troverai
    • Un quaderno "scientifico" con 3+ mesi (12 settimane e appendici) di tabelle ed esercizi quotidiani per ridurre gli stimoli inutili, ottimizzare energie e risorse, incrementare il benessere personale, coccolarsi e trovare più tempo libero nella routine di tutti i giorni.

    • Schemi per instaurare e tenere traccia di abitudini positive "antistress", come esercizio fisico regolare, sonno e meditazione.

    • I più efficaci strumenti di problem solving creativo per affrontare e risolvere problemi quotidiani e gestire i pensieri più invasivi.

    • Esercizi metacognitivi per ridurre l'ansia quotidiana e favorire momenti di reale e profonda riflessione su di sé e sul proprio progetto di vita.

    • Tabelle con dati, ricerche, risultati scientifici sulle migliori tecniche antistress, e come implementarle nel quotidiano.

    • Perfetto per: coloro che cercano una pausa dalle distrazioni digitali e vogliono riscoprire il piacere di prendersi cura di sé. Iper-stressati che desiderano riconferire il giusto equilibrio alla propria esistenza. Persone che aspirano a strutturare il loro tempo e le loro energie in modo più efficace per una vita più soddisfacente e serena.

    • Riscopri la gioia di passare un po' di tempo lontano dagli schermi, con un oggetto che ti coccolerà ed accompagnerà per del vero "quality time".

    • È anche un'agenda utilizzabile da subito, a partire da qualunque data!

    • Un regalo originale, per augurare del tempo straordinario!

    3+ mesi (12 settimane e appendici) di tabelle ed esercizi quotidiani per ottimizzare energie e risorse, incrementare il benessere personale, coccolarsi e trovare più tempo libero.

3+ mesi (12 settimane e appendici) di tabelle ed esercizi quotidiani per ottimizzare energie e risorse, incrementare il benessere personale, coccolarsi e trovare più tempo libero.

    Esercizi metacognitivi per ridurre l'ansia quotidiana e favorire momenti di reale e profonda riflessione su di sé e sul proprio progetto di vita.

Esercizi metacognitivi per ridurre l'ansia quotidiana e favorire momenti di reale e profonda riflessione su di sé e sul proprio progetto di vita.

    Riscopri la gioia di passare un po' di tempo lontano dagli schermi, con un oggetto che ti coccolerà ed accompagnerà per del vero tempo di qualità

Riscopri la gioia di passare un po' di tempo lontano dagli schermi, con un oggetto che ti coccolerà ed accompagnerà per del vero tempo di qualità

    Pensato per demolire i fanatici del "mai 'na gioia"!
    Un regalo originale, per augurare del tempo straordinario!

I migliori prodotti a tema lifehacking, benessere e formazione, da oltre 12 anni!

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Danilo Lapegna

CEO e Founder del "Kintsugi Project"

Prima volta qui? Benvenut* nel Kintsugi Project!

• 50.000+ libri venduti, tra cui diversi best seller Amazon Kindle.
• Citati su quotidiani nazionali come esempio virtuoso di self publishing
• Tanti contenuti gratuiti settimanali a tema benessere, formazione, filosofia, creatività, eccellenza.

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